Metodika
Metodika
Funkcinis judesio
atkūrimas
Metodika paremta tiksliai parinktais judesiais, atkuriant raumenų balansą, koordinaciją ir nervų sistemos reakciją į krūvį. Moksliškai pagrįsti pratimai mažina sąstingį, gerina kontrolę ir saugo pažeistas vietas.
Trijų lygių
progresija
Mokykla turi tris sales su skirtingomis priemonėmis, skirtomis stabilizavimui, giliųjų raumenų aktyvavimui ir funkciniams judesiams. Toks išdėstymas leidžia nuosekliai stiprėti, jaustis saugiai ir progresuoti.
Profesionalus ir
personalizuotas
Treniruotes veda medicininį išsilavinimą turintys kineziterapeutai, dirbantys pagal Sveiko Stuburo Mokyklos metodiką. Jie aiškina judesių paskirtį, moko taisyklingo atlikimo ir koreguoja detales, kad judesys būtų veiksmingas. Toks požiūris padeda kasdien judėti saugiau ir mažina skausmą.
Mankštų nauda
Atstatoma natūrali
stuburo funkcija
Specializuotos mankštos atkuria taisyklingą raumenų darbą ir mažina įtampą. Treniruotės vyksta be batų, kad aktyvėtų pėdos ir giliųjų raumenų receptoriai. Taip gerėja segmentinė kontrolė, laikysena ir mažėja stuburo apkrova.
Didinamas mobilumas ir judesių kokybė
Mankštos apjungia jėgos, koordinacijos, mobilumo ir tempimo elementus, kad kūnas stiprėtų be kompensacijų. Treniruotėse nėra veidrodžių — žmogus mokosi jausti atramas, raumenų įsitraukimą ir trajektoriją, o judesiai tampa sklandūs ir saugūs.
Prevencija ir ilgalaikė apsauga
Sąmoningu judesiu paremtos mankštos padeda mažinti skausmą ir jo išvengti ateityje. Kineziterapeutai mokina atpažinti kūno signalus ir taisyklingą judesį. Toks sąmoningumas kuria ilgalaikį rezultatą — stipresnį, atsparesnį kūną.
Registruokis dabar!
- Mankšta grupėje
- Individuali terapija
- Gydomieji masažai