Judėjimo laisvė
Profesionalios kineziterapinės stuburo treniruotės, paremtos mokslu ir daugiau nei 17 metų praktine patirtimi.
Registruokis dabar!
Saugu
Stuburo treniruotes veda tik medicininį išsilavinimą turintys kineziterapeutai. Atliekama funkciniai testai, nustatomos silpnosios vietos, bei sudaromas tikslinis planas kuris vykdomas efekyviai paskirstant fizinį krūvį ir koreguojant pratimai.
Veiksminga
Pratimų krūvis pritaikomas individualiai, atitinkamai parenkant intensyvumo lygį. Lavinamas judesių valdymas, amplitudė, jėga ir stabilumas, kad skausmas mažėtų ir gerėtų laikysena bei judėjimo laisvė.
Pagrįsta mokslu
Treniruotėse taikomi moksliškai pagrįsti pratimai ir ilgametė patirtis. Sistemingas kineziterapeutų tobulėjimas ir pritaikoma metodika užtikrina ilgalaikį rezultatą: mažiau skausmo, tvirtesni raumenys ir geresnė judesių kontrolė.
Unikali dvigubai efektyvesne metodika
Funkcinis judesio
atkūrimas
Metodika paremta tiksliai parinktais judesiais, atkuriant raumenų balansą, koordinaciją ir nervų sistemos reakciją į krūvį. Moksliškai pagrįsti pratimai mažina sąstingį, gerina kontrolę ir saugo pažeistas vietas.
Trijų lygių
progresija
Mokykla turi tris sales su skirtingomis priemonėmis, skirtomis stabilizavimui, giliųjų raumenų aktyvavimui ir funkciniams judesiams. Toks išdėstymas leidžia nuosekliai stiprėti, jaustis saugiai ir progresuoti.
Profesionalus ir
personalizuotas
Treniruotes veda medicininį išsilavinimą turintys kineziterapeutai, dirbantys pagal Sveiko Stuburo Mokyklos metodiką. Jie aiškina judesių paskirtį, moko taisyklingo atlikimo ir koreguoja detales, kad judesys būtų veiksmingas. Toks požiūris padeda kasdien judėti saugiau ir mažina skausmą.
Metodikos principai:
- Nuolatinė aktyvi kineziterapeuto priežiūra. Rodo, aiškina, koreguoja.
- Kvalifikuoti specialistai. Teoriniai ir praktiniai mokymai. Tęstiniai mokymai.
- Įrodymais pagrįsta praktika. >17m. praktikinio darbo patirtis.
- Saugumas. Neperžengiamos vidutinės asmeninio pajėgumo ribos.
- Veiksmingumas. Fizinis krūvis yra parenkamas skirtingu intensyvumu.
- Pratimų kompleksiškumas. Lavinamos visos funkcijos. Balansas tarp pilvo ir nugaros, paviršinių ir giliųjų raumenų, liemens judesių valdymo ir stuburo amplitudės.
- Nusiskundimų įvertinimas. Stuburo sveikatos kortelė. Rekomenduojame tyrimus.
- Priemonių įvairovė. RedCord (axis), BodyBlade, Gymstick, gumos, kamuoliukai, plokštumos, treniruokliai, slystantys paviršiai, laisvieji svoriai, volai.
Filosofija
Mokome žmogų valdyti savo kūną
Tikime, kad žmogus gali valdyti savo kūno būklę, jei supranta judesius. Mūsų tikslas — ne tik mažinti skausmą, bet išmokyti taisyklingai valdyti stuburą kasdien, formuojant tvarius, sveikus judėjimo įpročius.
Holistinis sprendimas
Vertiname žmogų kaip visumą: kūnas, nervų sistema, emocijos, įpročiai veikia kartu. Skausmą sprendžiame kompleksiškai – deriname stabilizaciją, mobilumą, raumenų kontrolę, funkcinius judesius. Taip kuriame ilgalaikį rezultatą ir subalansuotą judėjimo sistemą.
Dirbame, kad skausmas negrįžtų
Treniruočių metu mokome žmogų jausti raumenų aktyvaciją, atramos taškus, kvėpavimą ir judesio kryptį.
Kai kiekvienas judesys tampa sąmoningas — tada jis yra saugus ir veiksmingas.
Terapijos nauda – vienas ar tęstiniai susitikimai
Funkcinis kūno ištyrimas
Gilinamės į jūsų nusiskundimus dėl buvusių ar esamų traumų, atliekame pilną funkcinį kūno ištyrimą, t.y. įvertiname sąnarių judesių amplitudes, raumenų jėgą, judesių kokybę.
Paūmėjimų šalinimas
Individualizuotai sprendžiame Nervų – Raumenų – Sąnarių funkcinius sutrikimus pasitelkiant kompleksinį ir sisteminį požiūrį į Jūsų problemą.
Naudojamos metodikos
Terapijos metu pagal poreikį taikome Maitland, Mulligan, DNS, SFMA ir kitas metodikas jūsų problemų diagnostikai ir gydymui.
Tęstinių susitikimų gydymo metodikos ir priemonės
- RedCord terapija
- Nuskausminamoji, funkcinė ir raumenų elektrostimuliacija
- Maitland, Mulligan, Stecco
- Kineziologinis teipavimas;
- Raumenų stiprinimo pratimai su savo kūno svoriu
- Liemens raumenų stabilizavimo pratimai
- Mobilumą ir lankstumą lavinantys pratimai
- Pusiausvyrą ir stabilumą lavinantys pratimai naudojant kūno svorį
- Kvėpavimo funkciją lavinantys pratimai