Volavimo mankšta
15,00 €
Vaizdo įraše rasit:
- aiškiai parodytas ir profesionaliai paaiškintas volavimo technikas, skirtas įvairioms kūno dalims: sėdmenims, šlaunims, blauzdoms ir kitoms įsitempusioms zonoms. Tai padės sumažinti raumenų įtampą, skatins kraujotaką ir padės greičiau atsistatyti po fizinio krūvio;
- mobilizavimo technikas, kurios padeda didinti judesių amplitudę ir paruošia kūną aktyviam judėjimui;
- stabilizacinius pratimus, kurių pagalba stiprėja gilieji raumenys, gerėja laikysena bei pusiausvyra kasdienėje veikloje;
- patogias laiko žymas su kuriomis lengvai ir greitai rasit aktualią informaciją ar grįšit prie norimų pratimų.
Prieiga prie vaizdo įrašo: 30 dienų, tad galėsit žiūrėti ir sportuoti jums patogiu metu bei tempu.
Trukmė: daugiau nei 20 minučių su išsamiais paaiškinimais ir praktiniais patarimais.