Judėjimo laisvė
Profesionalios kineziterapinės stuburo treniruotės, paremtos mokslu ir daugiau nei 16 metų praktine patirtimi.
Registruokis dabar!
- Mankšta grupėje
- Individuali terapija
- Gydomieji masažai
Saugu
Stuburo treniruotes veda tik medicininį išsilavinimą turintys kineziterapeutai. Atliekama funkciniai testai, nustatomos silpnosios vietos, bei sudaromas tikslinis planas kuris vykdomas efekyviai paskirstant fizinį krūvį ir koreguojant pratimai.
Veiksminga
Pratimų krūvis pritaikomas individualiai, atitinkamai parenkant intensyvumo lygį. Lavinamas judesių valdymas, amplitudė, jėga ir stabilumas, kad skausmas mažėtų ir gerėtų laikysena bei judėjimo laisvė.
Pagrįsta mokslu
Treniruotėse taikomi moksliškai pagrįsti pratimai ir ilgametė patirtis. Sistemingas kineziterapeutų tobulėjimas ir pritaikoma metodika užtikrina ilgalaikį rezultatą: mažiau skausmo, tvirtesni raumenys ir geresnė judesių kontrolė.
Metodika
Funkcinis judesio
atkūrimas
Metodika paremta tiksliai parinktais judesiais, atkuriant raumenų balansą, koordinaciją ir nervų sistemos reakciją į krūvį. Moksliškai pagrįsti pratimai mažina sąstingį, gerina kontrolę ir saugo pažeistas vietas.
Trijų lygių
progresija
Mokykla turi tris sales su skirtingomis priemonėmis, skirtomis stabilizavimui, giliųjų raumenų aktyvavimui ir funkciniams judesiams. Toks išdėstymas leidžia nuosekliai stiprėti, jaustis saugiai ir progresuoti.
Profesionalus ir
personalizuotas
Treniruotes veda medicininį išsilavinimą turintys kineziterapeutai, dirbantys pagal Sveiko Stuburo Mokyklos metodiką. Jie aiškina judesių paskirtį, moko taisyklingo atlikimo ir koreguoja detales, kad judesys būtų veiksmingas. Toks požiūris padeda kasdien judėti saugiau ir mažina skausmą.
Filosofija
Mokome žmogų valdyti savo kūną
Tikime, kad žmogus gali valdyti savo kūno būklę, jei supranta judesius. Mūsų tikslas — ne tik mažinti skausmą, bet išmokyti taisyklingai valdyti stuburą kasdien, formuojant tvarius, sveikus judėjimo įpročius.
Holistinis sprendimas
Vertiname žmogų kaip visumą: kūnas, nervų sistema, emocijos, įpročiai veikia kartu. Skausmą sprendžiame kompleksiškai – deriname stabilizaciją, mobilumą, raumenų kontrolę, funkcinius judesius. Taip kuriame ilgalaikį rezultatą ir subalansuotą judėjimo sistemą.
Dirbame, kad skausmas negrįžtų
Treniruočių metu mokome žmogų jausti raumenų aktyvaciją, atramos taškus, kvėpavimą ir judesio kryptį.
Kai kiekvienas judesys tampa sąmoningas — tada jis yra saugus ir veiksmingas.
Mankštų nauda
Atstatoma natūrali
stuburo funkcija
Specializuotos mankštos atkuria taisyklingą raumenų darbą ir mažina įtampą. Treniruotės vyksta be batų, kad aktyvėtų pėdos ir giliųjų raumenų receptoriai. Taip gerėja segmentinė kontrolė, laikysena ir mažėja stuburo apkrova.
Didinamas mobilumas ir judesių kokybė
Mankštos apjungia jėgos, koordinacijos, mobilumo ir tempimo elementus, kad kūnas stiprėtų be kompensacijų. Treniruotėse nėra veidrodžių — žmogus mokosi jausti atramas, raumenų įsitraukimą ir trajektoriją, o judesiai tampa sklandūs ir saugūs.
Prevencija ir ilgalaikė apsauga
Sąmoningu judesiu paremtos mankštos padeda mažinti skausmą ir jo išvengti ateityje. Kineziterapeutai mokina atpažinti kūno signalus ir taisyklingą judesį. Toks sąmoningumas kuria ilgalaikį rezultatą — stipresnį, atsparesnį kūną.
Registruokis dabar!
- Mankšta grupėje
- Individuali terapija
- Gydomieji masažai