Ramunas Malisauskas

Darbas darže Dirbant darže dažniausiai esame pasilenkusioje padėtyje. Tokia pozicija, ypač pasilenkus tiesiomis kojomis, sukuria didelę apkrovą juosmeninei stuburo daliai,

Net 8 iš 10 žmonių gyvenime yra patyrę nugaros skausmą. Skaudėti gali įvairiose nugaros dalyse: kaklo, krūtinės, juosmens, kryžmens. Kartais

Klubo sąnarys yra vienas didžiausių ir svarbiausių sąnarių žmogaus organizme, kuris atlieka kūno svorio palaikymo bei judėjimo funkcijas. Klubo sąnario

Daugiau kaip 80 proc. suaugusiųjų bent vieną kartą per gyvenimą yra jautę nugaros skausmą.  Juosmeninės stuburo dalies skausmas yra viena

Apie pilvo raumenis kalbėti niekada nebus per daug. Ir žinoma – niekada nebus jiems per daug dėmesio treniruotės metu! Pilvo

Išvarža – kas tai? Žmogaus stuburas sudarytas iš slankstelių bei tarp jų išsidėsčiusių 23 diskų, kurie yra kaip stuburo amortizatoriai.

Skoliozė – stuburo iškrypimas į šoną, dažniausiai krūtininėje ir/ar juosmeninėje stuburo dalyse su stuburo slankstelių rotacija aplink savo ašį. Ji

Fizinis aktyvumas nėštumo metu yra saugus ir teikia naudą tiek mamai, tiek mažyliui, palengvina gimdymą bei atsigavimą po nėštumo ir gimdymo,

Pėdos skausmu skundžiasi nuo 14 iki 42 proc. suaugusių asmenų. Tai apriboja įprastose veiklose kaip ėjimas, lipimas laiptais bei kitos