udf
SPALIO 4D. – TARPTAUTINĖ ŠYPSENOS DIENA Šiandien į šypseną pažvelkime iš kineziterapijos pusės! Zygomaticus major – pagrindinis šypsenos raumuo! O […]
Pakalbėkim apie… sėdmenis: linkę nusilpti, ar įsitempti? Kaip sau padėti?
Prieš tai buvusiame straipsnyje aptarėme sėdmenų anatomiją ir funkciją, o dabar pabandysime išsiaiškinti, kurie iš sėdmenų raumenų linkę nusilpti, kurie
Pakalbėkim apie… sėdmenis: linkę nusilpti, ar įsitempti? Kaip sau padėti? Read More »
Pakalbėkim apie… sėdmenis: anatomija, funkcija
Kaip būtų paprasta, jei nugaros skausmas atsirastų tik dėl nugaros raumenų silpnumo. Tačiau skausmo priežasties dažniausiai tenka ieškoti kitose kūno
Pakalbėkim apie… sėdmenis: anatomija, funkcija Read More »
Nugaros skausmas nėštumo metu
Nugaros skausmas nėštumo metu yra gana dažnas reiškinys. Remiantis nėščiųjų apklausomis, dažnis gali siekti net iki 80proc. Tad kodėl nugaros
Nugaros skausmas nėštumo metu Read More »
Kodėl atliekant pratimą dreba raumenys?
Dažnai sulaukiame klausimo iš klientų, kodėl atliekant vieną ar kitą pratimą dreba raumenys? Tad pabandysime sudėtingus fiziologinius organizmo vyksmus paaiškinti
Kodėl atliekant pratimą dreba raumenys? Read More »
Kaip atsipalaiduoti po kelionės dviračiu?
Dviratis atšilus orams tampa ir smagių pasivažinėjimų draugu, ir transporto priemone. Reguliarus važinėjimas dviračiu stiprina kojų raumenis, gerina širdies –
Kaip atsipalaiduoti po kelionės dviračiu? Read More »
Vasaros AKCIJA naujokams!
Puikus pasiūlymas norintiems pabandyti! O jei ieškai dovanos – galima įsigyti ir dovanų kuponą! Naujoko abonementas: 1 individuali treniruotė +
Vasaros AKCIJA naujokams! Read More »
Kaip paruošti kūną žygiui?
Žygiai į kalnus, po miškus ar pajūriu yra smagus aktyvaus laisvalaikio leidimo būdas, tačiau tokiam laisvalaikiui reikalingas fizinis pasiruošimas. Priklausomai
Kaip paruošti kūną žygiui? Read More »
Kaip išvengti traumų žaidžiant tenisą?
3 pratimai, padėsiantys paruošti kūną šiam aktyvaus laisvalaikio leidimo būdui. Viena iš populiariausių aktyvaus laisvalaikio formų yra tenisas. Dažniausiai
Kaip išvengti traumų žaidžiant tenisą? Read More »
Apie krūtininę stuburo dalį.
Žmonės vis daugiau laiko praleidžia sėdėdami. Žinoma, šis sakinys nieko nenustebino, kaip
Apie krūtininę stuburo dalį. Read More »