Mankštos namuose

Mankštų programa sudėliota taip, kad tolygiai įjungtumėte visas raumenų grupes.
Per mankštą kineziterapeutas detaliai paaiškina, kaip atlikti pratimą, akcentuoja pradinę padėtį, raumenų grupę, kuri turėtų dirbti, bei primena apie tinkamą kvėpavimą.
Atliekant kiekvieną pratimą parodomi keli jo variantai, tad mankštintis gali tiek skausmą patiriantys žmonės, tiek norintys didesnio krūvio ar prisijungę prie programos profilaktiškai.
Trukmė 1h.
Mankšta užbaigiama relaksacija, kuri padės atsikvėpti ir pailsėti po fizinio krūvio.
Po mankštos siūlome paklausyti trumpo kineziterapeuto pasakojimo įvairiomis su stuburo sveikata susijusiomis temomis. Šiame etape rekomenduojame pasiruošti mėgstamos arbatos ir patogiai įsitaisyti.
Visas mankštų metu naudojamas priemones rasite namuose. Jums gali prireikti diržo, vandens buteliuko, pagalvės. Papildomų priemonių prireiks tik mažo minkšto kamuoliuko ir gumų.
Įrašai keliami 2 kartus per savaitę – antradienį ir penktadienį 6 val. ryte. Įkeltas įrašas lieka iki naujo įrašo įkėlimo.

Price range: 20.00€ through 40.00€

Trukmė

"Pilnas" 8 kartai

"Pusė" 4 kartai

Ar užpildėte vartotojo anketą?

Taip

Kviečiame užpildyti anketą, kad galėtume Jums atsiųst pagal Jūsų problemą tinkamus mokomuosius filmukus:
Vartotojo Anketa

Pirkti kaip dovana?

Taip

Kam dovanojama?

Dovanos kuponas galioja 3 mėnesius nuo pirkimo datos.
Dovanos gavėjas gali registruotis telefonu ir nurodyti dovanotojo kontaktus:

Kaune: +37065077505
Vilniuje +37067221007

Panašūs produktai