Dažniausiai darže dirbame pasilenkę. Tokia pozicija, ir juo labiau jei pasilenkiame tiesiomis kojomis, sukuria didžiulę apkrovą juosmeninei stuburo daliai, todėl ilgai taip padirbėjus būna sunku išsitiesti.

Kita, dažnai patampanti žalinga, padėtis – darbas atsitūpus. Paprastai dirbant sodo darbus rekomenduojama pritūpti, kad apsaugotume apatinę nugaros dalį, kuomet dirbame arti žemės. Pats pritūpimas nėra blogas iš savęs. Tačiau būti atsitūpus tampa žalinga, kuomet žmogus nėra pratęs šioje padėtyje būti ilgą laiką, nes tai sukelia dideles apkrovas jo kelių sąnariams, ir šis per ilgą laiką neišlaiko taisyklingos padėties – suapvalėja apatinė nugaros dalis.

Tad pati neutraliausia pozicija ravėjimui ar kitam darbui lysvėse – buvimas keturpesčiam. Tik šioje pozicijoje labai svarbu pasirūpinti keliais. Tam puikiai tinka specialūs antkeliai, kurių galima įsigyti bet kurioje statybinių medžiagų parduotuvėje. Be antkelių ilgai ravėti nepatartina, nes ilgainiui dirvožemio drėgmė ir kietumas gali sukelti uždegimą kelių sąnariuose.