Raumenų jėgos didinimo treniruotės
Tvirtesnis kūnas. Saugiau.
Kineziterapeuto priežiūra kiekvienam
Atsižvelgdami į paskutines mokslininkų rekomendacijas ir tendencijas – būtinumą stiprinti raumenų jėgą, nes jų buvimas (ar nebuvimas) smarkiai įtakoja sveikatą, gerą savijautą bei lėtinių ligų prevenciją (kai kurių net iki 90%), sukūrėme naują individualizuotą raumenų jėgos didinimo treniruočių programą su atidžia kineiterapeuto priežiūra.
Tiems, kurie nori stiprinti raumenis, bet į treniruoklių salę dėl vienokių ar kitokių priežasčių delsia vykti, mūsų treniruotės – puiki alternatyva.
Siūlome išbandyti koks tai yra kūno jausmas kai lankai jėgos treniruotes, kurių tikslas didinti raumenų tankį kad raumuo būtų stiprus ir lankstus, o ne didelis ir „medinis.“
- Raumuo stiprus ir lankstus
Treniruosime raumenį taip, kad jis būtų stiprus per visą judesio amplitudę — lankstus, tvirtas ir funkcionalus kasdien. - Saugu ir individualu
Krūvis ir progresijos rekomenduojamos individualiai. Kiekvieną judesį stebi ir koreguoja profesionalus kineziterapeutas.
- Pagrįsta mokslu
Ekscentrinis krūvis, izometrija ir kontroliuojamas tempas — metodai, kurių efektyvumą patvirtina moksliniai tyrimai. Daugiau nei 17 metų praktinės patirties. - Atgaiva po treniruotės
Tempimas, kvėpavimo pratimai ir arbata. Aptariame treniruotę, techniką, atsakome į inidivudualius kilusius klausimus.
Programos paketai:
Programos faktai:
Treniruotės tvarkaraštis:
| Diena | Laikas |
| Pirmadienis / Trečiadienis | 8:00 |
| Antradienis / Ketvirtadienis | 17:30 arba 20:00 |
Registracija:
Price range: 90.00€ through 150.00€
Panašūs produktai
Panašūs produktai
-
Greita peržiūra
Pirminė individuali konsultacija
Price range: 50.00€ through 60.00€ Užsakyti This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page- Terapija yra skirta visiems, kurie pirmą kartą atvyksta pas mus.
Jos metu kineziterapeutas:- surenka anamnezę (aiškinasi skausmo lokalizaciją, pobūdį ir pan.) gilinasi į jūsų nusiskundimus dėl buvusių ar esamų traumų, atlieka pilną funkcinį kūno ištyrimą, t.y. įvertina sąnarių judesių amplitudes, raumenų jėgą, judesių kokybę
- apmoko bazinių pratimų taisyklingo atlikimo
- kartu su klientu priima sprendimą kaip spręsti skausmo problemas – pasirinkti lankyti grupinius užsiėmimus ar individualiai.
- Terapija yra skirta visiems, kurie pirmą kartą atvyksta pas mus.
-
Greita peržiūra
Mankštos grupėse
Price range: 60.00€ through 80.00€ Užsakyti This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Senjorams
(tik Kaune)- Kaune II / IV 12h grupėse sportuoja tik senjorai.
- Mankštų krūvis ir tempas – adaptuotas vyresnio amžiaus žmonėms.
- Kineziterapeutas nuolat detaliai aiškina, kaip taisyklingai atlikti pratimus.
- Lavinate visas raumenų grupes.
- Pratimų yra rodomi keli variantai, todėl yra tinkama ir žmonėms patiriantiems skausmą.
- Mankšta užbaigiama relaksacija, yra vaišinama arbata.
-
Greita peržiūra
Mankštos grupėse
Price range: 45.00€ through 100.00€ Užsakyti This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page- Jei nugaros skausmas, maudimas kakle, pečių juostoje ir kt nėra ūmus, lankyti mankštas grupėje- teisingas pasirinkimas
- Užsiėmimai vyksta 2 kartus per savaite po 1 valandą. Pagal mūsų ilgailaikius, 17 metų stebėjimus – vidutiniškai jau po trijų mėnesių klientai pajaučia ženklų sumažėjimą (išnykimą) skausmo. Mūsų treniruočių tikslas veikti skausmo priežastis, ne simptomus, didinti mobilumą, lankstumą, raumenų jėgą, kūno balansą.
- Abonimento trukmė 4 savaitės
