Mankštos namuose

Mankštos namuose

 

  • Mankštų programa sudėliota taip, kad tolygiai įjungtumėte visas raumenų grupes.
  • Per mankštą kineziterapeutas detaliai paaiškina, kaip atlikti pratimą, akcentuoja pradinę padėtį, raumenų grupę, kuri turėtų dirbti, bei primena apie tinkamą kvėpavimą.
  • Atliekant kiekvieną pratimą parodomi keli jo variantai, tad mankštintis gali tiek skausmą patiriantys žmonės, tiek norintys didesnio krūvio ar prisijungę prie programos profilaktiškai.
  • Trukmė ~50min.
  • Mankšta užbaigiama relaksacija, kuri padės atsikvėpti ir pailsėti po fizinio krūvio.
  • Po mankštos siūlome paklausyti trumpo kineziterapeuto pasakojimo įvairiomis su stuburo sveikata susijusiomis temomis. Šiame etape rekomenduojame pasiruošti mėgstamos arbatos ir patogiai įsitaisyti.
  • Visas mankštų metu naudojamas priemones rasite namuose. Jums gali prireikti diržo, vandens buteliuko, pagalvės. Papildomų priemonių prireiks tik mažo minkšto kamuoliuko ir gumų.
  • Įrašai keliami 2 kartus per savaitę – antradienį ir penktadienį 6 val. ryte. Įkeltas įrašas lieka iki naujo įrašo įkėlimo.

Price range: 20.00€ through 40.00€

00

Kviečiame užpildyti anketą, kad galėtume Jums atsiųst pagal Jūsų problemą tinkamus mokomuosius filmukus:

Prašome pažymėkite, jeigu turite jautrią zoną
*
Pirkti kaip dovaną?
Kam dovanojama?

Asmenins dovanos kuponas yra išsiunčiamas nurodytu el. paštu per 24h nuo paslaugos įsigyjimo.
Laikiną dovanos kuponą galite atsisiųsti ir atsispausdinti arba nusiųsti el. paštu savarankiškai.

Dovanos gavėjas gali registruotis telefonu iš karto nuo paslaugos įsigyjimo:

Kaune: +37065077505
Vilniuje +37067221007

Dovanos kuponas galioja 3 mėnesius nuo pirkimo datos.

gift_coupon

Panašūs produktai

Panašūs produktai

Pirkinių krepšelis
Į viršų